Guide des pas | sunwestcountry

GUIDE DES PAS COUNTRY

Across Mouvement croisé d'une jambe devant ou derrière l'autre avec ou sans poids, Croisé devant

Back Arrière

Ball Plante avant du pied

Ball Change Ensemble de 2 pas:

1er: Déposer la plante du pied dans une direction donnée

2e : Transférer le poids sur l'autre pied sur place

Kick-Ball-Change Ball Change

Kick et bump Coup de hanche produit par le transfert du poids

Brush Action rapide de frotter la plante du pied au plancher dans une direction donnée,

(1 temps) Brosser le sol avec la plante du pied

Clap Frappez ses mains ensemble

Coaster Step Mouvement de 3 pas pouvant être syncopés

1: Pied arrière sur plante - 2: Pied assemblé sur plante - 3: Pied avant à plat

Pourrait être fait en avant, mais le 3e étant une plante à plat , Coaster Step G: 1. PG arrière et ramener PD à côté, 2. PG avant soit : (1 et 2) Pied D arrière, Pied G à côté du pied droit, Pied D avant (peut se faire des pieds opposés)

Cross Croisé

Cross Shuffle Cross shuffle D

1. Croiser PD devant G et. Lock PG derrière D

2. Croiser PD devant G

Elvis Knees Genou forme un cercle entier, dans l'ordre: Genou G: avant, puis gauche, arrière, droite, et revenir

Fan Ouverture des pieds (pointe ou talon, 1 ou 2 pieds)

Flick Coup de pied arrière, genou fléchi, pointe tendue, Petit coup, cran d'arrêt

Forward Avant

Front Devant

Heel Talon

Heel Strut (2 temps) Déposez le talon en avant, Déposez la plante du pied au sol. Pas s'effectuant sur 2 temps dans une direction donnée:

1 Talon avant - 2: Déposez à plat avec emphase

1 Poser le talon (en avant ou en arrière - 2 Poser le plat du pied)

Hip Hanche

Hip Bump Coup de hanche dans la direction indiquée

Balancement des hanches vers l'avant, vers l'arrière, de côté ou avec le partenaire

Hitch Elever le genou devant, décrivant un angle de 60° à 90° (fermer cuisse)

Coup de genou + petit saut

Hold Pause temps d'arrêt

Hook (Crochet) Action de plier le genou en relevant le pied, croiser la jambe devant ou derrière l'autre de façon à toucher l'autre jambe

Crochet du talon devant le tibia de l'autre jambe

Hop Petit saut effectué sur le pied supporteur (ne change pas de pied)

Jazz Box (Jazz Ensemble de 3 pas (peut être inversé) : (4 temps)

Square) Ex. à D: Croisez le PD devant le PG, PG arrière, PD à droite, PG à côté du PD ou devant ( selon la danse)

Peut se faire des pieds opposés

1: Pied droit croisé devant - 2: Pied gauche arrière - 3: Pied droit de côté

Jazz Box D 1: PD croisé devant G - 2. PG arrière - 3. PD à D - 4. PG avant

Jazz Box D 1. PD croisé devant G - 2. PG arrière - 3. PD à D + 1/4 tour D - 4. PG à G à côté du PD ou + 1/4 tour Jazz Box D devant (selon la danse) - Peut se faire des pieds opposés

Jump Sauter sur les deux pieds ou sur le pied opposé

K.B.C Kick ball change

Kick Elévation et flexion du genou suivies d'une extension rapide de la jambe vers le sol dans une direction donnée. Le genou redescend - Coup de pied, généralement vers l'avant.

Knee Genou

Left Gauche

Ligne de Danse Formation en cercle autour de la piste de danse, progresser dans le sens contraire des aiguilles d'une horloge

Lock Lock Croisez un pied derrière l'autre. Ce mouvement se fait en se déplaçant vers l'avant ou l'arrière

Mambo Step Rock Step suivi d'un pas assemblé

M.D.D. Mur de départ

Step D avant, Pivotez 1/2 tour vers la gauche en déposant le poids sur le pied gauche

Military Pivot (2 Peut se faire sur les pieds et direction opposés

temps)

Military Turn (2 Step D avant, Pivotez 1/4 vers la gauche en déposant le poids sur le pied gauche

temps) Peut se faire sur les pieds et direction opposés

Monterey Turn Mouvement s'effectuant sur 4 temps

1: Pied droit - Toe Touch de côté, le pied supporteur genou plié - 2: Pied droit - Assembler au pied gauche tout en effectuant un angle de tour vers la droite et terminer pieds assemblés et jambes tendues

3: Pied gauche - Toe Touch de côté, le pied supporteur genou plié

4: Pied gauche - Assembler

Ex. Soit (4 temps)

Rotation de 1/2 tour vers l'arrière:

Pointe D à D, Pivotez 1/2 tour vers la D sur le pied G en ramenant le pied D près du PG en y déposant le poids, Pointe G à G, Ramenez le PG à côté du PD

Peut se faire sur les pieds et direction opposés

P.D. Pied Droit

P.G Pied Gauche

Pigeon Toe Ecarter les talons, les ramener en position initiale

Prise 4 mains Position face à face avec prise des mains

Right Droit(e)

Rock Step (Break) (2 temps)

Transfert de poids d'une jambe à l'autre ( vers l'avant, l'arrière ou de côté side rock)

Roll Rouler

Rolling Vine (4 temps) Peut se dire "Turning Vine" Tour complet

Toujours aller dans la même direction

Ex. : Rolling vine D:

1. PD à D + 1/4 tour D - et 2. PG avant + 1/2 tour D -3 PD arrière + 1/4 tour D -

4. Généralement, Touch G + clap

Rumba Box Ensemble de 4 pas dans une direction donnée (peut être inversé)

1. Pied droit - De côté - 2 : Pied gauche - Assembler au pied droit - 3: Pied droit - Avant - 4 : Facultatif - Pause ou Pied gauche Tap/Assembler/Brush/Scuff

Sailor step Sailor step G : (1 et 2)

1. PG croisé derrière D - et 2. PD à D. 3. PG à G (place initiale)

Ex. à D : PD croisé derrière le PG, PG à gauche, pied D à droite

Peut se faire des pieds opposés

Scissor (2 temps)

Lever sur les talons, Ecarter les pointes vers l'extérieur

Et revenir en position initiale

Scoot Saut / Glisse en avant ou en arrière, un genou en avant (1 temps)

Glissement (ou petit saut) du pied sur lequel se trouve le PDC vers l'avant, l'arrière ou le côté

Scuff (Erafler) Mouvement de la jambe de l'arrière vers l'avant en frappant plancher avec le talon Frottement d'1 pied au sol, généralement d' arrière en avant

Shimmy Mouvement des épaules alterné devant-derrière ou de haut en bas

Shuffle Pas chassé (Cha-cha-cha)

Shuffle Across Ensemble de 3 pas consécutifs souvent syncopés qui consistent à croiser un pied devant l'autre en glissant la plante sur le plancher terminant le talon à la plante (5e position) suivi du déplacement de l'autre pied de côté légèrement arrière sur la plante

Side (Côté)

Slap Action de taper une partie du corps avec la ou les mains

Frapper un talon avec une main (main opposée ou non)

Slide Glissement Ensemble de 2 pas

1. Déplacement d'un pied dans une direction donnée

2. Rapprocher avec ou sans poids en glissant au sol le pied opposé

Glissement au sol d'un pied vers l'autre

Peut se faire des pieds opposés

Snap fingers Claquer des doigts

Step Pas Déplacement d'un pied avec poids

Stomp et stamp Taper le talon au sol

Frapper le sol avec 1 pied SANS y transférer le PDC

Stomp Down Etamper le pied au sol avec bruit

(Stomp)

Stomp Up Stomp Down (stomp) (sans poids)

(Stamp)

Strut Heel strut : Talon d'abord

Toe strut : Pointe d'abord

Sway Balancement

Sweetheart (Souvent appelée Side-By-Side : Côte à Côte)

Position

(couple) Position de la/du chéri(e)

Swivel (Pivoter) Mouvement effectué les pieds assemblés, avec un déplacement de côté.

Déplacer les talons et les plantes en alternant dans une même direction

(1er temps: Généralement PDC pointes, pivoter talons à G ou à D,

Temps suivants:

- Si même direction , PDC talons, pivoter pointes

- Si direction opposée, PDC pointes Pivoter talons

Soit : Pieds joints, Mouvement des 2 talons à G ou à D et selon la danse , ramener les talons en position initiale, ou à l'opposé, ou déplacer les pointes dans le même sens que les talons)

Tap Toe Touch assemblé

Déposer la plante du pied en gardant le poids sur le pied opposé

Three Step (1&2)

Sur place, Faire 3 pas GDG ou DGD

Toe Bounces Talon au sol, Faire rebondir la pointe au sol

Toe Fan (Toe Orteils)

Diriger la plante vers l'intérieur ou l'extérieur en pivotant sur le talon, PDC sur le talon

Mouvement d'une ou des 2 pointes , vers l'intérieur ou l'extérieur

Touch Touch Pointe d'1 pied touche à côté de lautre pied

Tr. Tour

Triple Step Effectuer 3 pas sur place avec transfert de poids (peut être inversé)

1 : Pied droit - Plante à plat - 2 : Pied gauche - Plante - 3 : Pied droit - A plat

Turn 1 Tour complet effectué en 3 pas sur 3 temps, le 4e temps est en fonction de la danse

(Brush - Kick - ....)

Twist Le poids sur les plantes, pivoter les talons en alternant les directions

Pieds joints, pivoter les talons à D ou à G

Vine (Grapevine) Ensemble de 3 pas s'effectuant de côté (peut être inversé)

Ex. Vine à DROITE

1 : Pied droit - De côté - & : Pied gauche - Croiser derrière - 2 : Pied droit - De côté

Vine 1/4 de Tour, le changement de direction se fait sur le 3ième temps

Walk Pas de marche

Weave Ensemble de 4 pas et plus s'effectuant dans la même direction (peut être inversé)

Altern. :

- Pas sur le côté

- Pas croisé devant

- Pas sur le côté

- Pas croisé derrière